本文转自：中国体育报

受访者供图

本报记者 顾 宁

“跟着退役哨声吹响，离开每天锤真金不怕火的泳池，十几年的汗水、泪水及领奖台上的鲜花、奖牌完全戛相干词止，心里多些许少会感到渺茫和不舍。可是退役仅仅一段东说念主生的限度，需要开启新的东说念主生观点，是以我聘请了进一步完成学业，并把多年来积攒的拍浮告戒传授给更多疼爱拍浮的东说念主。”2021年年末，带着乐不雅进取的作风，韩婷如开启了她簇新的东说念主生阶段。

韩婷如8岁运转学习拍浮，少儿时期就展现出拍浮天禀。2008年2月，韩婷如代表北京队在宇宙少儿拍浮冠军赛上拿下了400米解放泳、100米解放泳、50米解放泳及解放泳万能四个第一，并同期温柔宇宙女子100米、400米解放泳的宇宙少儿记录。同庚，她奴才国度队赴澳大利亚，在堪培拉举办的2008泛太平洋中学生泄漏会上获得11岁年纪组100米解放泳、50米解放泳的第又名，同期创造了这两项比赛的年纪组赛事记录。

从事拍浮十多年来，韩婷如参加了每年举办的宇宙各项紧要拍浮赛事。曾代表北京队比年获得极力赛冠军，受到北京市体育局等各部门赏赐，2018年被北京市行为隆起东说念主才引进。入选国度队时期，韩婷如屡次在海外赛事上闯入决赛，并在2012年（FINA）世界泳联短池世界杯系列赛（北京站）上同队友一齐夺得了4×50米搀和泳极力银牌。

基于泄漏员时期的积攒，退役后韩婷如聘请作念拍浮教师，主要从事青少年拍浮的东说念主才培养和锤真金不怕火。“我那时在宇宙第一家项目拍浮俱乐部任教，俱乐部里竞技拍浮是弱项，为了尽快提拔学员们的拍浮妙技，我除了编写表面率领讲义外，还录制了提拔本事的小视频，科学、有用的锤真金不怕火决策在俱乐部范围内得到平凡奉行和期骗。”

为了更好地进行拍浮教会，韩婷如还考了教师证和教师阅历证。“两证在手，我认为我方更专科了。一个代表‘我能教’，一个代表‘我会教’。”

韩婷如的“我会教”体当今率领刚初学的孩子时“推一把”。“每个东说念主学习一项新妙技的时候，齐但愿不错短时期内看到跨越。”她共享了一个教会故事，“之前我在初学班遭遇一个零基础的小一又友，他来学习仅仅因为父母认为拍浮不错强身健体，可是孩子的主不雅意愿并不浓烈。于是我让他从最基础的蛙泳腿部动作练起，先在陆地上锻真金不怕火酿成肌肉缅想。诚然访佛几十上百次相通的动作很无聊，但当量的积攒达到不错下水的经过期，小一又友发现我方借助浮板就不错游起来，相配昂扬。他主动盘考我什么时候不错学习蛙泳的手部动作，他思我方游，对拍浮的作风有时从‘无所谓’到‘很积极’，这也让我意志到正确提醒在教会中的伏击。”

与初学班不同，干与提拔班后，“严厉+严谨”成为韩婷如的日常。“提拔班的孩子许多齐是改日思走专科说念路的，拍浮是一项相配需要广博积攒的泄漏，一朝聘请了，就要保证锤真金不怕火时期和强度，我会条款他们每周必须要来4天以上，以培养和保执我方的水感，进行体能锤真金不怕火，牢固本事动作。”本着对每一个学员负责的作风，干与提拔班之前，韩婷如还会先用两节课不雅察每一个孩子，看他是否相宜拍浮，在兼顾学习的同期能不可摄取高强度的锤真金不怕火等。

恰是这种慎重担责的作风，仅一年多的执教时期，韩婷如所率领的学员就在2023年北京市青少年拍浮联赛上获得了俱乐部最佳得益。“我很心爱看到学生通过咱们的共同发奋阻挡跨越，这亦然对我的一种认同。”当今，韩婷如正在攻读谋划生，她说，每一段经历齐让她的阅历愈加丰富，也期待我方毕业后，能以“韩教师”的身份再行回到泳池，带出更多优秀学生。